היי אני חרדתית (סובלת מהתקפי חרדה) ואני אשמח עם תכנסו

הייתי מכיתה ב עד ד בפסיכולוג ואבחנו אותי עם כמה פוביות
הפסיכולוג אמר לי שיש סיכוי שבעתיד אני אסבול ממש מהתקפי חרדה אני לא לוקחת כדורים כי אני מתגברת על ההתקפיי חרדה לבד אבל אני מרגישה כאילו אני צריכה ללכת לפסיכולוג שוב לתקופה קצרה אפילו רק לכמה בדיקות
דיברתי עלזה עם ההורים שלי שנה שעברה והם אמרו שהם חושבים שזה מוגזם
אבל השנה התחלתי ממש לסבול מהתקפי חרדה ועכשיו בתקופה האחורנה זה בכלל סיוט
איך אני אמורה לשכנע אותם לחזור לטיפול?

אני יודעת שזה ארוך ממש אבל זה באמת חשוב לי ואני אשמח אם תעזרו לי