איך לסדר שעות שנדפקו בכוח ולהצליח להרדם? דחוף

3 במאי 2020, 22:05
רפואה אלטרנטיביתיאושקימה בבוקר    
4 תשובות
שואל השאלה:
אבל עכשיו התעוררתי אחרי שישנתי מלא שעות מה אני אשאר ערה כל הלילה?
א
אין ;לי כינוי
אני עשיתי את זה וזה הצליח
לא לישון כל הלילה להחזיק את עצמך ביום וללכת לישון באיזה 9-8 ואז תקומי מוקדם
Q
Question.il
לשים שעון מעורר בבוקר
גם לי נדפק השעות שינה ואז התחילה הלמידה מרחוק הזאת
א
אנונימית))
תשאר ער עד הבוקר תשתה אולי קפה ולקראת הערב אתה תהיה עייף כמו בשעות שינה הרגילות
P
Preetyface