בבקשה תיקראו :

למה פשוט למה.

זה נורא..

להשלים עם המראה שלך או להפוך אותו למשהו שתאהבי

תשני בעצמך את הדברים שאת לא אוהבת בך אם את תרגישי יותר בנוח עם זה..

אל תשנאי את עצמך,אני באמת מזדהה איתך אבל לא מאותן סיבות אבל פשוט אל.

את לא צריכה לעשות כלום, חוץ מי לומר לעצמך שאת טובה, יפה, מדהימה וכולי... אף אחד לא מושלם!!! לכולם יש פגמים, מה שיפה זה לקבל אותם...

הי יקרה
אני שומעת דרך השורות את הכאב שלך והתסכול שאת חשה ממצבך.
חוסר שביעות הרצון שלך מהמראה החיצוני שלך ובמיוחד העובדה שהסביבה שלך מרשה לעצמה לזלזל בך ולהשפיל אותך בעקבות כך, וודאי מביאים אותך למקום מלא שנאה עצמית,ועלבון. אני מתארת לעצמי כמה את זקוקה לכתף תומכת להניח עליה את ראשך, אדם קרוב ואהוב שיבין אותך ויקבל אותך כפי שאת באמת, עם כל תכונותייך החיצוניות והפנימיות, שיעזור לך, לקבל את עצמך בדיוק כפי שאת, ויעזור לך למלא את חייך במשמעות וחיבור לעצמך ולגופך, זאת על מנת לעשות תהליך בריא שיטיב עם גופך על מנת להגשים את שאיפתך לרזות. אני מתארת לעצמי כמה היית רוצה למצא את הדרך המאוזנת והטובה ביותר עבורך, לשינוי במשקל, במראה ובאורח החיים. כמה חשוב בתהליכים שכאלה לפעול באופן מחושב ומאוזן ולא לעשות צעדים פזיזים שהמחיר הבריאותי והנפשי שלהם- יקר מנשא.
המצוקה אולי כה גדולה עד שנדמה כאילו לא נותר יותר מה לעשות עם החיים כפי שהם.
יקירה, זו ממש לא התמודדות שכדאי להשאר איתה לבד.
אני מתנדבת בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, באתר שלנו תוכלי למצא מידע רב באשר להתמודדויות נפשיות וגורמי סיוע בקהילה. בנוסף, אני מזמינה אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לגמרי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. נשמח ממש להיות שם איתך ועבורך להקשיב, לתמוך ולנסות לסייע בכל דרך שרק נוכל. אם תרצי, נחכה לך כל ערב (מלבד שישי) בין תשע לחצות. בנוסף, בעקבות משבר הקורונה הרחבנו את שעות פעילות הצ'ט שלנו לימים
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00
אנחנו נמצאים בכתובת https://sahar.org.il/help

שלך, מכל הלב, מתנדבת סה"ר.