4 תשובות
זה לא עובד על הרגליים כי היא מביאה בעיקר תרגילים מבודדים. והזה של הקיץ עובד גם על הרגליים וגם על הבטן
שואל השאלה:
אם זה עובד על התחת זה לא עובד גם על רגליים?
ויש מקסימום אימון אחר שבעיקר עובד על הבטן ועל הרגליים?
חוץ מ14 יום עשיתי וזה עשה לי שינוי קטן
אם זה עובד על התחת זה לא עובד גם על רגליים?
ויש מקסימום אימון אחר שבעיקר עובד על הבטן ועל הרגליים?
חוץ מ14 יום עשיתי וזה עשה לי שינוי קטן
אנונימית
האתגר שעון חול עובד רק על התחת והבטן אם בא לך חיטוב כללי עדיף לך לעשות את האתגר קיץ
אתגר שעון חול לדעתי