תוך כמה זמן לוקח לאימון להשפיע?

להשפיע על מה?

שואל השאלה:
בכללי שאתה מתאמן תוך כמה זמן אתה רואה כאילו שירדת וזה

עם תזונה טובה חודש חודשיים רואים תוצאות

לאימון אחד?
אימון אחד לא משפיע, תזונה נכונה משפיעה, ואין זמן מדויק זה תלוי בהרבה דברים