יש לי הרגשה מוזרה כזאת כאילו

רופא. זה נשמע ממש רע תלכי לבדיקה

שואל השאלה:
הייתי אצל רופאה והיא אמרה שזאת חרדה מהמצב ולא משהו רפואי, אבל עדיין זה מרגיש די מוזר

כדאי שתבדקי אצל רופא, יש לך גם קוצר נשימה?

שואל השאלה:
לא כל כך, אולי קצת קושי לנשום עמוק

^קרה לי הרבה, כנראה זה חרדה

זה פסיכולוגי,את במתח וחרדה ,תשתי כוס מים ותרגעי כנראה מהמצב את צריכה לנוח ולהרגע לצאת להליכה קצרה בגבולות המותר לנסות להרגע ולשמוע שירים מרגיעים..ניסת מדיטציה?זה מוריד ממש את רמת החרדה

שואל השאלה:
תודה
יש דרך להקל על המצב אולי?

שואל השאלה:
לא ניסיתי מדיטציה, אפשר למצוא את זה ביוטיוב?

אני אחפש לך סרטונים,כעקרון שימי מוזיקה מרגיעה ותנסי להרפות את הגוף

היי :), אני כמעט בטוחה שמדובר בחרדה, הרבה אנשים שסובלים מחרדה מרגישים כאילו הם חווים מעין התקף לב בזמן התקף החרדה, כפי שאמרו נסי להקשיב למוזיקה מרגיעה, אולי לקחת רסקיו (זו תרופת הרגעה הומאופתית מומלצת שהוכחה כיעילה), ממליצה לך להוריד את אפליקציית headspace שמנחה אותך בפעילות מדיטטיבית, זה ממש מועיל לשקט הנפשי! בכל אופן אם תרצי להתייעץ בהודעה פרטית אני כאן :).

רב הסיכויים פסיכולוגי.. כנראה את עוברת תקופה שקשה לך ואת עדיין לא מודעת לעצמך יותר מידי מה קשה בה..
תנסי לעשות חשבון נפש להבין את התת מודע שלך מה הקושי