בזמן האחרון עשיתי המון אימונים וממש כואבת לי הכתף וכל האיזור מסביב

אני ככה כמוך כבר שבועיים כואב לי
את חייבת לנוח
ותראי ביוטיוב יש של תרגילים טובים כל מיני מתיחות וסיבובים של הכתפיים

עדיף לך להפסיק זה יכול לעשות נזק ותלך/י לבדיקת רופא