4 תשובות
זה תלוי בכמה קלוריות צרכת במהלך כל היום
לדוגמא אם אני אגיד עכשיו "אכלתי טבלת שוקולד ו3 משולשי פיצה זה יותר מדי לדיאטה?" במידה שזה כל מה שאכלתי כל היום ואני עדיין במאזן קלורי שלילי אני עדיין ארד במשקל(לא מדבר עכשיו על בריא לא בריא)
לדוגמא אם אני אגיד עכשיו "אכלתי טבלת שוקולד ו3 משולשי פיצה זה יותר מדי לדיאטה?" במידה שזה כל מה שאכלתי כל היום ואני עדיין במאזן קלורי שלילי אני עדיין ארד במשקל(לא מדבר עכשיו על בריא לא בריא)
שואל השאלה:
אכלתי בבוקר 3 פרחיות עם קוטג' וחצי בננה אחרכך.
יותר מידי?
אכלתי בבוקר 3 פרחיות עם קוטג' וחצי בננה אחרכך.
יותר מידי?
אנונימית
לא ביום את צריכה לפחות לאכול 1200 קלוריות הכי פחות ו2 פריכויות עם קוטג זה לא ארוחת בוקר
תחשבי את הכל ותכתבי כמה יצא לך