5 תשובות
כן
אתה שורף קלוריות בכל הגוף
אי אפשר לבחור איפה להוריד משקל, הגוף שורף שומן בכל הגוף בצורה שווה.
ממה שאני יודעת משקולות ושכיבות סמיכה זה אימון כוח וזה בשביל בניית מסה (יעני שרירים) ואם תעשה את זה לא יראו תוצאות כי השומן יכסה את השרירים שתבנה אז אם אתה רוצה לרדת במשקל אתה צריך יותר אירובי ואימוני hit ולאכול בריא.
אני לא מוסמכת וזה פשוט ידע כללי ולדעתי עדיף שתתייעץ עם מומחים, עם דיאטנים ומאמני כושר והם ידעו להגיד לך הכי טוב ולעזור לך יותר ממני.
בהצלחה :)
אני לא מוסמכת וזה פשוט ידע כללי ולדעתי עדיף שתתייעץ עם מומחים, עם דיאטנים ומאמני כושר והם ידעו להגיד לך הכי טוב ולעזור לך יותר ממני.
בהצלחה :)
אנונימית