6 תשובות
זה יהיה לך ממש קשה אם את לא בכושר וזה תלוי כמה את שוקלת ומה הגובה שלך
אני בקושי 8 דקות מצליחה
שואל השאלה:
אבל בכללי כמה?
אבל בכללי כמה?
אנונימית
תלוי במשקל ובגובה
יכול להוריד 800 קל אפילו
זה מאוד קשה להחזיק 25 דקות ,אבל סתם שתדעי שזה אימון ממש חזק ובכללי חבל שורף שומן ממש , ממליצה לך לעשות אינטרוולים של דקה קפיצה חצי דקה מנוחה (הליכה במקום) למשך 25 דקות זה יהיה אפקטיבי באותה המידה והשיטה של אינטרוולים תורמת לשריפת שומנים עד 48 שעות לאחר האימון .