300 סקוןאטים ביום יעלו אותי במספר של המשקל?גם אם זו מסת שריר תענו

כן, אבל יקח מלא זמן

שואל השאלה:
יש דרך לא לעלות במשקל וכן לעשות אותם?

כשאתה עולה במסה אתה עולה במשקל, אין מה לעשות

שואל השאלה:
כמה אני יעלה אחרי חודש?

כנראה שלא תעלי עד אז

שואל השאלה:
אם אני בגריעון קלורי שלילי אני ארד?אני פשוט בדיאטה רוצה לרדת במשקל לא לעלות

אבל יש דרכים יותר טובות להגדיל תחת

את תעלי אבל אחרי הרבה זמן כמו שאמרתי

שואל השאלה:
אבל אם אני בגרעון קלןרי אז איך הגיוני שאני יעלה

אחרי הרבה הרבה זמן לא תוך חודשיים

כי גם מסת שריר מעלה אותך, בכללי משקל מושפע מכל דבר בערך, מה שצריך לשים לב אליו יותר זה המדידות שלך

סקוואטים בלי משקל אני בספק אם תעלי בכלל במסת שריר וגם אם כן זה יהיה קצת מאוד ולאחר המון זמן
ומה זה השטויות האלה של לא רוצה לעלות במשקל, אם מתאמנים טוב ואוכלים נכון אפשר לרדת באחוזי שומן ולעלות בשריר ובסוף לשקול יותר והגוף יראה אחרת לגמרי... תתמקדי יותר במראה ולא במספרים.

שואל השאלה:
תדברי יפה את לא מכירה אותי יש לי הפרעות אכילה ולי זה חשוב שהמספר יהיה נמוך

לא אמרתי שום דבר שהוא לא יפה... את ישר מסיקה שתוקפים אותך בסך הכל המטרה לעזור אחרת לא הייתי טורחת לענות על השאלה

היא "דיברה" בסדר.. סקוואטים זה לא קסם, ובכללי שריר שוקל יותר משומן אבל זה תא כזה משנה כי שריר נראה אחרת לגמרי..