עם אני אעשה ריצה והליכה בבוקר במקום בלילה זה ישנה לתהליך הרזיה?

שואל השאלה:
ועם אני עושה בבוקר לאכול אחרי או לפני?

שואל השאלה:
כן אבל אחר כך בשאר היום אני אוכלת והכוונה להוריד את הקלוריות שאכלתי לא ? אז עם אני עושה בערב אני לא אוכלת יותר