8 תשובות
היי אחותי , את ירדת ממש יפה , תחזרי לדיאטה בענק , בהצלחה
תספרי לי מה עשית
תספרי לי מה עשית
הדיאטה הזו נשמעת לי ממש לא בריאה ומן הסתם שתעלי הכל בחזרה כי הגוף לא סומך עלייך שיהיה עוד אוכל אז הוא אוגר שומן.
תלכי לדיאטנית או משהו. תנסי ספורט. להרעיב את עצמך זה לא שיטה טובה.
תלכי לדיאטנית או משהו. תנסי ספורט. להרעיב את עצמך זה לא שיטה טובה.
לא אל תחזרי לדיאטה כזאת. זה אף פעם לא טוב להרעיב את עצמך. תנסי לעשות משהו קצת פחות קיצוני או שתלכי לתזונאית
שואל השאלה:
קבעתי כבר תור ואני כבר לא רוצה לצפות לכלום כדי שאני לא יתבאס בענק... ולא בטוחה שזה יעבוד אבל אני ינסה
קבעתי כבר תור ואני כבר לא רוצה לצפות לכלום כדי שאני לא יתבאס בענק... ולא בטוחה שזה יעבוד אבל אני ינסה
אנונימית
אל תרעיבי את עצמך, זה מסוכן ואת סתם תפגעי בעצמך,
תפני לאמא שלך ותספרי לה כל מה שסיפת פה, תגידי לה שזה מפריע לך את רוצה לפנות לתזונאית, התזונאית תכין לך תפריט שמתאים לך, תשלבי איתו כושר ואני בטוחה שתצליחי לרדת.
אני לא יודעת מה המשקל שלך או איך את נראת, אבל אני בטוחה שאת יפה כמו שאת, ושאת לא צריכה להשתנות (:
תפני לאמא שלך ותספרי לה כל מה שסיפת פה, תגידי לה שזה מפריע לך את רוצה לפנות לתזונאית, התזונאית תכין לך תפריט שמתאים לך, תשלבי איתו כושר ואני בטוחה שתצליחי לרדת.
אני לא יודעת מה המשקל שלך או איך את נראת, אבל אני בטוחה שאת יפה כמו שאת, ושאת לא צריכה להשתנות (:
לא חושבת שהדיאטות האלה בריאות. את צריכה לשלב תזונה נכונה- לאכול אוכל בריא ומזין (אולי פעם בשבוע לעשות לך מנה מותרת של משהו פחות בריא) והכי חשוב לשלב ספורט- הליכה/ריצה/ריקוד או כל דבר אחר שגורם לגוף לזוז.
יש המון סרטונים ביוטיוב שאת יכולה להתאמן איתם.
חוץ מזה שאם קשה לך לעשות את זה לבד את יכולה ללכת לתזונאי שיכול לעזור לך לבנות תפריט ולהסביר לך על אימונים
יש המון סרטונים ביוטיוב שאת יכולה להתאמן איתם.
חוץ מזה שאם קשה לך לעשות את זה לבד את יכולה ללכת לתזונאי שיכול לעזור לך לבנות תפריט ולהסביר לך על אימונים
שואל השאלה:
כבר אמרתי שניסיתי את כל הדיאטות ומה חשבתם בדיוק שאני לא אנסה את הדיאטה הכי בסיסית של לאכול בריא?לא עבד אה ולגבי הקטע עם אמא שלי סיפרתי לה והכל והיא רוצה שאני יאכל ברור אבל מצד שני תמיד היא מזכירה לי איך רזיתי בתחילת שנה וזה כל כך מעצבן כי היא יודעת שזאת הייתה דיאטה לא טובה ועדיין מביאה את התוצאות שקיבלתי ממנה וכמו שאמרתי זה נראה כמו הדרך היעילה ביותר אם תזונאית לא תעבוד אני בטוח יחזור לזה
כבר אמרתי שניסיתי את כל הדיאטות ומה חשבתם בדיוק שאני לא אנסה את הדיאטה הכי בסיסית של לאכול בריא?לא עבד אה ולגבי הקטע עם אמא שלי סיפרתי לה והכל והיא רוצה שאני יאכל ברור אבל מצד שני תמיד היא מזכירה לי איך רזיתי בתחילת שנה וזה כל כך מעצבן כי היא יודעת שזאת הייתה דיאטה לא טובה ועדיין מביאה את התוצאות שקיבלתי ממנה וכמו שאמרתי זה נראה כמו הדרך היעילה ביותר אם תזונאית לא תעבוד אני בטוח יחזור לזה
אנונימית
אל תחזרי לזה, התזונאית תתאים לך תפריט ואת תשלבי איתו כושר, תאמיני שאת תצליחי לרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה, עם גוף בריא.
ובקשר לאמא שלך תגידי לה שתפסיק להזכיר לך את זה כי זה לא עושה לך טוב, גם אם היא אומרת את זה עדיין אל תקשיבי לה, את יודעת מה את וכמה את שווה,כמו שאמרו לפני, תנסי גם לעשות סרטונים של כושר מיוטיוב, אולי של קולאי טינג הרבה ממליצים עליה, אם את באמת תרצי את יכולה, גם אם זה יקח לך חודשים תחשבי על התוצאה ועל איך שתראי ותמשיכי, אל תוותרי זה הגוף שלך
ובקשר לאמא שלך תגידי לה שתפסיק להזכיר לך את זה כי זה לא עושה לך טוב, גם אם היא אומרת את זה עדיין אל תקשיבי לה, את יודעת מה את וכמה את שווה,כמו שאמרו לפני, תנסי גם לעשות סרטונים של כושר מיוטיוב, אולי של קולאי טינג הרבה ממליצים עליה, אם את באמת תרצי את יכולה, גם אם זה יקח לך חודשים תחשבי על התוצאה ועל איך שתראי ותמשיכי, אל תוותרי זה הגוף שלך