יש לי חרדה חברתית ודיכאון בגלל ריב רציני עם החברה הכי טובה שלי, איך להתעודד?

תדברי איתה על זה ועל מה שאת מרגישה

שואל השאלה:
יש לי כאבים חזקים בחזה כשאני מדברת איתה על הרגשות שלי, אני דיי בבעיה עם זה

את יכולה אולי לא להיות איתה פנים מול פנים ולדבר איתה בהודעות בוואטסאפ,אפילו קוליות(:

מחזקת^

שואל השאלה:
גם בהודעות זה ככה, אני יודעת שאני מדברת איתה ובגלל זה יש לי כאבים בחזה

תכתבי לה מכתב אולי ותשימו לה בכיס/בתיק

יש לך 2 אפשרויות
להשלים עם זה ולמצוא חברים חדשים (ואני בטוחה שיהיה)
או
להשלים איתה ולדבר איתה אבל חשוב שתהיה חכמה, אם את ניתקת איתה את הקשר בגלל שהיא העליבה אותך ולא תמכה בך אל תחזרי להיות חברה שלך אין לך מה, זה חברות שהורסת אותך. אני אומרת את זה מניסיון לקח לי זמן עד שהבנתי את זה
אם את רוצה עזרה אשמח לעזור❤

אני במצב שלך רק הפוך שהיא זו שניתקה תקשר, ותקשיבי שזה עשה לי רע. היא הייתה כאילו הבן אדם שהכי סמכתי עליו והיא נהייתה כל כך צבועה ובעד התחת של עצמה. זה כואב שאתה משקיע תנשמה שלך בבן אדם וכל פעם שיש לך משבר נפשי לא מתאים לו...
אני אגיד לך מה, למרות שיש ריבים אפשר להתגבר על זה וניתוק קשר זה הדבר הכי קל שאפשר לעשות. תנסי לדבר איתה לסגור מעגל, אולי לסדר את הדברים...

פשוט תשלימי ותהיי קלילה, אל תתני לדברים כאלה להכנס לך יותר מידי ללב תהיי שלווה❤.

שואל השאלה:
לוקח לי כימעט 7 חודשים להתגבר על זה, עדיין לא הצלחתי

גם לי זה קרה הבנתי שזה לא מתאים לי ולקח לי בערך חודשיים וחצי להתגבר על הכל ולפתוח את עצמי לחברים אחרים שהם הדבר הכי טוב שקרה לי