ריצה מורידה אחוזי שומן?

עדיף לך כבר לגדל מסת שריר,אם אתה רזה לא כדאי לך להרזות עוד

אם את רזה ורוצה להוריד שומן בסנטר יש תרגילים מיוחדים לזה

ריצה לא מורידה באחוזי שומן.
כדי לרדת באחוזי שומן אתה צריך לאכול נכון ובריא.
בכל מקרה, אי אפשר להוריד שומן ממקום ספציפי, כששומן יורד הוא יורד מכל הגוף.
אם אתה רזה ולמרות זאת יש לך שומן בסנטר, זה כנראה מבנה גוף או מבנה פנים. זה כבר לא ממש קשור לשומן.

ממש לא
אירובי מסוג כזה ממש לא מרזה ולא שורף שומן
רק גרעון קלורי הרמת משקולות וצריכת חלבונים

שואל השאלה:
אני רזה ויש לי צוואר כפול
ריצה תעזור לי להוריד אותו ולהוריד שומן מהפנים?

כן והליכה יותר

בוודאי