איך להפסיק לפחד מחיסונים?

מצתרפת לשאלה

פשוט תגידי לעצמך שאת לא מפחדת וכשיש חיסון תשוויצי שזה לא כואב לך וזה

וזה כבר יבוא לבד

אני בת 18 וחצי (תכף 19)
ואני פוחדת מחיסונים ומבדיקות דם מאש שהייתי קטנה,

עזבו אתזה שיש לי כמה קעקועים על הגוף,
אבל אצלי משום מה ;
קעקועים לא כואבים לי בכלל ואני לא מרגישה אותם,
ומחטים מהסוג שלוקח דם מאוד מאוד כואב לי - עד כדי כך שכל פעם אבל כל פעם אני מתעלפת מהם .
ואני לא חושבת שזה יעבור לי.
לצערי כן?
אבל אולי את תוכלי, תירגעע תשתי מיים ואל תסתכלי בזמן שעושים לך אתזה
אצלי זה לא עובד^ אבל אני מכירה מלא שזה עובד להם כשהם לא מסתכלים ולא חושבים עלזה

לי עוזר שיש איתי מישהו שמדבר איתי, או שאני אומרת לזו שעושה לי את הבדיקה לשאול אותי שאלות שישיחו את דעתי .
לי אישית המחט לא כואבת אני אפילו לא מרגישה..
אבל עצם המחשבה שהיא בתוך הווריד שלי מעוררת צמרמורת לכן צריך ממש להתנתק לרגע ולא לחשוב על זה .. כמה שניות וזה נגמר

יש לי פחד ממחטים בכללי אז...