סיפרתי לחברה הכי טובה שלי שיש לי דיכאון (אובחנתי בדיכאון קליני (מזו'רי))

להתרחק ממנה שתתבייש בעצמה איכס

אם היא החברה הכי טובה שלך היא לא אמורה להתנהג ככה בכלל אני מציעה לך לא לרדוף אחרייה

יכול להיות שהיא באמת נבהלה ולקחה צעד אחורה. אם היא חשובה לה תנסי כן לדבר איתה ולהסביר לה על מה שאת חווה ושאת צריכה אותה. אם היא בוחרת להתרחק כנראה שהיא לא החברה שאת צריכה בחיים ואת תמצאי אחרות

לא חברה אמיתית.
ותקשיבי אני בול במצב שלך!!דיכאון קליני מאובחן חרדות למיניהם...
פגיעה עצמית וכו'
ככה שאני ממש מבינה אותך ואם תרצי לשתף/לפרוק או כל דבר שתצטרכי אני כאן בשבילך.

איזה גועל וואו. לא מגיעה לה חברה כמוך, את סיפרת לה משהו והיא מגיבה בצורה מגעילה, לדעתי תתרחקי ממנה גם. לא מגיע לה אותך

להתרחק ממנה מה זה שהיא הייתה צריכה אותך אני מאמינה שהיית לצידה ושאת הכי צריכה אותה בעולם היא מתרחקת ממך?!?!! אני מקווה מאד שתמצאי חברה שראויה לך

היי בת כמה את? את יכולה לקבל עזרה אצל היועצת

היי אהובה, נשמע מאוד לא פשוט. את פתחת את ליבך וסיפרת משהו שלא פשוט לספר ובסופו של דבר קיבלת תגובה לא נעמה כי החברה התרחקה. אני חושבת שחשוב לחשוב מה יעשה לך טוב ומה יוביל אותך למקום הנכון. האם יהיה לך נכון להישאר בקשר טוב עם החברה או לא? מה כן יכול לקדם אותך? אילו קשרים יעזרו לך ויעשו לך טוב? בנוסף חשוב שתברי על מה שאת מרגישה ותנסי להבין מאיפה הקושי נובע, כי הרי יש סיבה לדיכאון ולפגיעה העצמית. תנסי להבין מהו הרצון האמתי שלך, מה את רוצה להשיג כי הרי כל מה שאנחנו עושים בחיים מונע מרצונות מסוימים. אחרי שתביני את הרצון תנסי לבחון כיצד ניתן לתת לו מענה בצורה הנכונה וככה תוכלי להרגיש טוב יותר. למשל, מישהו נכנס לדיכאון אחרי תקופה ממשוכת שהוא מרגיש דחוי ולא אהוב, אז כנראה שהרצון הוא להרגיש אהוב, ודרך המימוש של הרצון הזה הוא להיות מסוגל לקבל את עצמו ולאהוב את עצמו, וזה יהיה הפתרון למשל. חשוב לבחון מה אנחנו יכולים לתקן בעצמינו על מנת לצאת מהמצב- בהסתכלות שלנו, במחשבות שלנו על אחרים ועוד, ודרך זה להבין מה חסר. דרך להבין את הרצון הפנימי, היא לשים לב למחשבות שלנו- לראות מה מעסיק אותנו? על מה אנחנו חושבים? כי המחשבות שלנו הן כל הזמן הולכות לכיוון של מימוש הרצון הפנימי שלנו. בן אדם שחושב על אנשים סביבו כל הזמן למשל, יכול להיות שהרצון שלו הוא אישור חברתי שדרכו הוא יוכל להרגיש שלם יותר עם עצמו. אחרי שהוא מזהה את הנקודה הזו, הוא צריך לחשוב כיצד הוא יכול לנתב את הרצון שלנו למקום הנכון והפנימי ולא החיצוני. למשל, פה הוא מחפש אישור חברתי על מנת להרגיש טוב עם עצמו, שבאמת הוא מוצלח ובעל ערך, אז הוא צריך לראות כיצד הוא מממש את הרצון הזה בדרך אמתית ופנימית- להעצים את הערך שלו, להבין שהוא הבן של ה' הוא בורא של העולם כולו ולכן הערך שלו הוא מוחלט ואף אחד לא יכול להוריד אותו ועוד. וככה כשהוא מוצא מענה אמתי לרצון שלו, הוא ירגיש מילוי ותחושות טובות. זה לא היה קשור כל כך לשאלה, אבל כאב לי שאת נמצאת במצב לא פשוט ואני מקווה שהצלחתי קצת לעזור! תדעי שאני גם הייתי במצבים לא פשוטים אבל עם ההסתכלות הנכונה, עם העבודה הנכונה, אפשר לצאת מזה. תדעי שיש לך כוחות עצומים הרבה יותר ממה שנדמה לך, ואם תאמיני בעצמך שאת מסוגלת להתמודד עם המצב, זה כבר חצי הדרך לפתרון הבעיה. אשמח כמובן להיות פה בשבילך! מוזמנת לשלוח הודעה