כשעובר עליכם משהו שמכניס אותכם לדיכאון או לבלי מצב רוח איך אתם יוצאים מזה?

שומעת שירים כנראה או מנגנת בפסנתר

אוכל טעים ומוזיקה טובה

סטנד אפ

אני מנסה פשוט לשמח את עצמי. תנסי לחשוב, מה משמח אותך? לדבר עם האנשים האהובים עליי, לאכול אוכל טעים, סדרה מצחיקה, סטאנדאפ, לנגן בפסנתר, לצייר, או לפרוק בכתיבה את הכאב. זה מה שאני עושה לפעמים כשהגלים של הדיכאון חוזרים.

השווית דיכאון למצב רוח רע. דיכאון זו מחלת נפש..

תזרוק מהחלון ביצים על השכן המקריח