6 תשובות
כן זה סבבה
זה באמת יספיק לך לכל היום?
אנשים אתם אמיתיים? זה כלכך לא מספיק קלוריות. את צריכה לאכול עוד, יש לך כאן אולי בלחץ 500 קלוריות.
תאכלי לפחות 1200 (וגם זה מעט)
תאכלי לפחות 1200 (וגם זה מעט)
אנונימית
אכלת מעט..את צריכה להוסיף פחמימות כמו אורז,פסטה,פתיתים פירכיות קרקרים וכו..
נגיד בוקר היה טוב אבל היית מוסיפה גרנולה ועוד פירות נגיד ביניים אבטיח אחלה צהריים היית צריכה עם הירקות שאכלת להוסיף לזה עוף ואורז וערב נגיד ירקות עם פירכיות וקוטג ואז זה היה מושלם.
נגיד בוקר היה טוב אבל היית מוסיפה גרנולה ועוד פירות נגיד ביניים אבטיח אחלה צהריים היית צריכה עם הירקות שאכלת להוסיף לזה עוף ואורז וערב נגיד ירקות עם פירכיות וקוטג ואז זה היה מושלם.
אנונימית
זה ממש קצת מדי וחסרים פה מקורות שבונים את הרקמות של הגוף. סתם פוגעת לעצמך בבריאות
זה מעולהה ה ה
טוב שאת אוכלת הרבה ירקות ... תמשיכי ככה!
טוב שאת אוכלת הרבה ירקות ... תמשיכי ככה!
באותו הנושא: