זה מה שאני מתכוונת לאכול היום תגידו לי אם זה טוב (לא רוצה שתחשבו קלוריות וכו) רק

שואל השאלה:
סבבה

אנונימית

שואל השאלה:
תודה!
איזה עוד ירקות?

אנונימית

אי אפשר לדעת אם זה טוב או לא בלי לדעת סך קלוריות וחלבונים
איך את יודעת שאת שורפת 200 באימון?

.

.Liron.

^^^זה לא נכון זה מיתוס
תשלחי ביסוסים מדעיים אם את חושבת שזה נכון. את לא מתבססת על כלום

.

.Liron.

שואל השאלה:
למה את מתכוונת מיתוס?bmr זה משהו נכון
וה200 קלוריות זה בהליכון וכתוב שם כמה שרפתי

אנונימית

אין דבר כזה ירקות עם מינוס קלוריות שזה מה שהיא אמרה
bmr זה נכון אבל זו רק הערכה גסה מאוד
ושוב תחשבי את הקלוריות בלי זה לא אוכל לעזור לך

.

.Liron.

שואל השאלה:
שנייה שולחת

אנונימית

שואל השאלה:
בערך 1400

אנונימית

נראה בסדר
תעשי ממוצעי שקילות שבועיים ותשווי בין שבוע לשבוע אם את רואה ירידה של עד אחוז מהמשקל גוף שלך בשבוע זה מצוין ותמשיכי ככה

.

.Liron.

שואל השאלה:
טוב תודה !

אנונימית

אין עוד מלבדו
זה שקר
אני לא יודע איפה קראת את זה אבל זה לא מוכח באמת
ירקות עם מעט קלוריות הם עם מעט קלוריות כי אין בהם הרבה ערכים תזונתיים כמו פחמימה חלבון ושומן
אם אין בהם פחמימה חלבון ושומן לגוף לא לוקח זמן לפרק אותם והוא עושה את זה יחסית מהר
ואל תגידי סיבים
הגוף שלך לא יודע לפרק סיבים

זה פשוט לא נכון

לא יקרה שום דבר רע אם תוסיפי חסה, אפילו זה טוב

אבל אל תבני על זה שזה אומר שאת אוכלת מינוס לקוריות

ש

שחף אלונה

זה מה שאני מתכוונת לאכול היום תגידו לי אם זה טוב (לא רוצה שתחשבו קלוריות וכו) רק אם זה טוב