ישבתי עכשיו בשמש במשך שעה, ועכשיו עשיתי אימון והתקלחתי במים חמים ואני גם במחזור (יום לפני האחרון)

והתחזק לי פתאום ממש הכאבי מחזור מה שאף פעם לא קורה לי ויש לי סחרחורת וכאב ראש מטורף ושתיתי מלא מה לעשות? למישהו קרה מקרה כזה? איך נרגעתם?