איזה אימונים הכי טובים להורדה במשקל או לבטן שטוחה + יריכיים?

תזונה

אי אפשר לעשות בטן שטוחה מאימונים לבטן שטוחה- בטן שטוחה באה משילוב של אימונים (לא רק לבטן) ו תזונה נכונה שתזונה זה הכי משפיע