יש לי פוביה מעכבישים ו...(פירוט)

באתי ללכת לישון פתאום ראיתי איזה משהו חשבתי שדימינתי ואז בדקתי טוב יותר וזה היה סוג של חיפושית או משהו ואז קמתי מהמיטה וראיתי עכביש על הקיר אז קראתי לאבא שלי וראיתי את העכביש יורד מהעיר למיטה שלי ואני מפחד לישון.. מה לעשות?