איך אני יכולה לרדת בערך 10 קילו בחודש?

אל תאכלי
רק תשתי מיצים ומים

עם הרבה יזע ודמעות

תאכלי בריא ותעשי ספורט
וזה לא אפשרי להרזות 10 קילו בחודש

זה אפשרי אבל זה
ממש ממש ממש ממש ממש ממש ממש
לא בריא

וואי זה ממש לא הגיוני. למה אתם כל הזמן כותבים שטויות כאלה? כאילו לא לקח לך לעלות 10 קילו בחודש אז מה גורם לך לחשוב שאת תוכלי להוריד?
ולמה להתמקד במה שאת לא יכולה לשלוט עליו?

הקצב המומלץ זה חצי קילו בשבוע.