היה לי עכשיו חלום (סיוט) על פדופ*לים וא*נס ואני פשוט מפחדת לעצום את העיניים ולחזור לישון ואני ממש בוכה עכשיו מזה

תצאי מהמיטה תשבי בחדר אחר בבית תראי טלוויזיה תהיי סתם בטלפון תכיני לעצמך משהו טעים לאכול
עוד שעה ככה תחזרי לישון(:

תהי ערה כמה דקות
תשתי מיים ותחזרי לישון

ואז ישתנה לך החלום
זה קורה לי המון

זה קרה לי פעם אני ממש מבינה...
תנסי לשתות מים ואולי תשמעי קצת שירים או תראי משהו חמוד ביוטיוב ואז תנסי ללכת לישון

לכי תשתפי פנים ותאכלי משהו מתוק, תראי פרק או שניים של סדרת קומדיה ותנסי להירגע (עוזר לי עם סיוטים אבל עם מה שקרה לך אני באמת לא יודעת איך לעזור במצב כזה אז אני נותנת דוגמה מהחיים האישיים שלי)

מכיר את זה❤
תוכלי לדבר איתי בפרטי,
תלכי למטבח תכיני לך שוקו חם תראי סדרה שאת אוהבת תדברי עם חברים,
וזה יעבור לך,
את צריכה לדעת שכל מה שאנחנו חושבים זה רק בדימיון

נשמע מפחיד.
תקומי מהמיטה, תשתי כוס מים. תקראי כמה דקות כתבות של עובדות משמחות באינטרנט/ תראי פרק בסדרה קומדיה

אני חושבת שלכולם זה קרה אי פעם.. תזכרי שזה רק חלום וזה לא משהו שקרה באמת זה רק המוח המציא, ככה זה גם עם אובר חשיבה המוח מכניס את עצמך סתם למצב לחץ.