10 תשובות
תראי אבל ממש בקושי ועוד מלא זמן
לא בטוח ,תלוי
לא, מומלץ מינימום 3 פעמים בשבוע, ולשמור על תזונה בריאה
לא כל כך, עדיף לפחות פעמיים-שלוש
רוב הסיכויים שלא ואם כן זה יהיה הרבה זמן
שואל השאלה:
אני בסך הכל רוצה להוריד קצת את אחוזי השומן ברגליים ובבטן זה יעבוד?
(אני לא רוצה קוביות או משהו כזה)
אני בסך הכל רוצה להוריד קצת את אחוזי השומן ברגליים ובבטן זה יעבוד?
(אני לא רוצה קוביות או משהו כזה)
אנונימית
לא, את צריכה לעבוד קשה 3 פעמים בשבוע ולאכול בריא
תנסי לפחות 3 פעמים בשבוע
שמעי את יכולה להגיע לתוצאות גם בלי ספורט, הכל עניין של מאזן קלורי. זה סביר להניח יהיה יותר קל ויותר מהיר אם תעשי ספורט אבל את גם יכולה לא לעשות ספורט בכלל ולהגיע לתוצאות אם את אוכלת פחות ממה שאת שורפת.
3 פעמים בשבוע מינימום