התחלתי להיות צמחונית לפני שבוע כזה, בהתחלה הכל היה בסדר אבל בזמן האחרון קשה להירדם ואני ממש חלשה, ממה זה נגרם ומה לעשות?

חוסר בויטמינים, להתייעץ עם תזונאית.
בטח שינית את התזונה שלך במכה ולא בצורה חכמה ויעילה

בדיקת דם, לראות אם חסר משהו

שואל השאלה:
אוקיי תודה

זה מהתזונה. את לא צורכת מספיק חלבון או ברזל ממקורות צמחיים. אני ממליצה לך לחפש באינטרנט מקורות צמחיים לכל דבר ולאכול

אני בספק שאת חלשה בגלל הצמחונות. מהכיוון שאחרי שבוע ללא בשר לא רואים שינויים (רואים בעיקר לאחר כמה חודשים) יכול להיות שבכללי יש לך רמת ברזל נמוכה וזה פשוט התחזק בשבוע האחרון או שאולי העובדה שלא אכלת בשר קצת הגבירה את התחושות הלא נעימות. בכל מקרה כדי לך ללכת לרופאה ולתזונאית כי יכול להיות שבכלל אסור לך להיות צימחונית כי אז יהיה לך ממש רמת ברזל נמוכה בגוף.

אולי חסר לך ברזל, כי ברזל יש המון בבשר...תלכי לדיטאנית, זה לא טוב להתחיל דברים כאלה בלי פיקוח

וחוסר ברזל או וויטמינים דווקא גורמים לעייפות וישנוניות אז יכול להיות שזה משהו אחר...

את עשית את המחקר שלך לפני? בדקת מה את אוכלת שמספק לך ויטמינים וחלבון? או שהחלטת יום אחד שאת צמחונית
תופעה שקורה הרבה היא שאנשים מחליטים בלי קשר לכלום להפוך לצמחונים לפני שהם בכלל יודעים מאיפה להשיג את כל מה שהגוף שלהם צריך ואז זה קורה
תתייעצי עם תזונאית ותאכלי מגוון