עזרה בבקשה כמה אפשר בערך לרדת במשקל בשבועיים?

אין מצב שאפשר לרדת בשבועיים 14 קילו.. גם אם לא תאכלי בכלל לא תרדי ככה. בבקשה תרדי בדרך בריאה, אל תקחי את זה למקומות כאלה, את לא צריכה לרדת יותר מ4 קילו בשבועיים

שואל השאלה:
אוקיי

שואל השאלה:
מה זה אומר בדרך לא בריאה?

מקסימום 14 קילו בדרך לא בריאה (, אז אל בבקשה אל) אבח בדרך בריאה, לא חודבת שיותר משתי קילו

מאוד תלוי בגנים ובמבנה גוף שלך, במה את אוכלת וכמה את מתאמנת