בבקשה בבקשה בבקשה תכנסו ותגידו לי דעה

יש פה מספיק חלבון לדעתכם ולא יותר מידי פחמימות?
תפריט למחר:

בבוקר שייק מ-
מעדן יוגורט פרו + בננה על הבוקר
220 קלוריות


בבית ספר - 4 כפות קוטג (שזה חצי גביע) (76) 2 פרוסות לחם מלא (80) ומלפפון (15)
קלוריות 171


צהרים - אורז וחזה עוף + כף טחינה
קלוריות 398


תפוח אדום
קלוריות 52

חביתה + 2 כפות גבינה לבנה
עגבניה , גמבה ומלפפון
קלוריות 241

2 מסטיקים ללא סוכר (*מתי שיבוא לי)
7 קלוריות



1089 קלוריות סה"כ .