איך מתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז? בלי רטלין

דברים מעסיקים כמו סקאושי

אוי זה קשה. לקח לי שלוש שנים להצליח לעשות את זה.
תמצאי דברים שעוזרים לל, כל אחד זה שונה. תמצאי משהו שתוכלי להתעסק איתו בשיעור אבל שלא יפריע לשאר. תבקשי אולי לעשות הסכם עם המורות שכל עשרים דקות תצאי לשתיי דקות החוצה להתאוורר בשביל לחזור מרוכזת יותר.
לכל אחד יש רמה שונה של הפרעות קשב וסוג שונה ואת תצטרכי למצוא את מה שעוזר לך בעצמך. התהליך הזה דורש המון משמעת עצמית ורצון מטורף להצליח אבל זה שווה את זה, זה תהליך כיפי שבסופו את תגלי עת עצמך דברים חדשים. בהצלחה :)

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם (:

(1) כוח רצון (2) משמעת עצמית (3) לוודא שלא מפגרים בחומר ומבינים הכל.