בקשר לקלואי טינג...

לא יודע מי היא או מה הסרטונים שלה, אבל אני יכול להגיד לך שבחיים אל תתאמני על אותו השריר כל יום ברצף, זה יעשה לשריר נזקים.
אם את רוצה לעבוד על שריר מסויים, את צריכה לעשות את זה יום כן יום לא, או יום כן יומיים לא. ככה בזמן המנוחה השריר שלך יתפתח, וכשאת מתאמנת עליו ביום אימונים שקבעת הוא "יקרע" לצורך התפתחות שבזמן המנוחה.

^בתוכניות של קלואי יש ימי מנוחה ועובדים על כול הגוף , בזמן שמתמקדים באזור מסויים