אם אני עושה פלאנק כל יום דקה זה יעשה לי בטן שטוחה? או שצריך לעשות יותר זמן פלאנק

תרגיל אחד לא ישטיח לך את הבטן

שואל השאלה:
כן אני יודעת אבל אני עושה עוד תרגילים אבל בכללי איי שואלת

שמעי אם את עושה עוד תרגילים כן אבל פלאנק זה לא תרגיל שמשטיח בטן האמת שאין דבר כזה בטן שטוחה זה פשוט להוריד את השומן העודף באזור תרגילים נועדו לחטב אותה