7 תשובות
קפיצה בחבל
ריצה
אנונימי
ריצה
ריצה מורידה קלוריות ורק משפרת סיבולת לב ריאה.. אחר כך את יכולה לחזק שרירים עם אימונים לכל איבר וזה
כדי להתחטב את צריכה להוריד קצת שומן (במידה ואת מעל מה שצריך כדי להתחטב)
כדי להתחטב את צריכה להוריד קצת שומן (במידה ואת מעל מה שצריך כדי להתחטב)
ריקוד אבל עם הרבה תזוזתיות
אני לא יודעת אם הוא הכי מחטב אבל אני יודעת ששחיתי פעם פעמיים בשבוע היה לי תוצאות מטורפות אז כן שחייה ממש עוזר לי ולעוד אנשים שאני מכירה
שום דבר ממה שכתבו פה
הרמת משקולות ו compound moves
הרמת משקולות ו compound moves