הצעות לאיך להוציא עצבים?

אני ככ עצבנית שאני יכולה לדקור מישהו ואני חייבת להוציא את העצבים, ואל תכתבו לי תרגעי או תכתבי על דף מה מעצבן אותך ותקרעי אותו למה החרא הזה לא עובד