כואב לי בחזה, זה מרגיש כאילו נתפס לי שריר בלב לעשות אימון עכשיו?

אל תעשי

אם כואב לך למה שתמשיכי? את רק תזיקי לעצמך יותר

שואל השאלה:
אבל אני עושה אימונים 5 פעמים בשבוע
ועשיתי אתמול
אני אמורה לעשות היום
ואז שלישי מנוחה, רביעי לעשות, חמישי לעשות שישי מנוחה ושבת לעשות
ובימים שאני עושה מנוחה אני לא יכולה לעשות
אז אם אני לא אעשה היום יצא שאני עושה רק 4 ימיםם שבוע וזה ממש קצת

4 פעמים בשבוע זה טוב לדעתי אז תשמרי היום קצת יותר על התזונה