עשיתי שנ"צ וקמתי עכשיו ואני מרגישה כל כך רע

תאכלי ותשתי ותנשמי אוויר שהוא לא מזגן

תשתי מים תחכי קצת אל תקומי ישר

תשתי מים עם לימון

תשתי מים או תה
ותצאי למחוץ לבית לנשום קצת אוויר ואפילו אם יש לך כוחות תעשי הליכה קצרה