6 תשובות
איפה השאלה?
שואל השאלה:
שאם בן אדם אוכל ברגיל 1500 קלוריות ומתחיל לאכול 1200 ובהתחלה יורד הגיוני שהוא יעצר אחרי זה ברדת אחרי חודש נגיד כי הגוף התרגל לצריכת קלוריות והיא כבר לא נמוכה מהרגיל
שאם בן אדם אוכל ברגיל 1500 קלוריות ומתחיל לאכול 1200 ובהתחלה יורד הגיוני שהוא יעצר אחרי זה ברדת אחרי חודש נגיד כי הגוף התרגל לצריכת קלוריות והיא כבר לא נמוכה מהרגיל
כן זה הגיוני גם אחרי שיורדים הרבה במשקל הירידה מתחילה להיות יותר איטית
שואל השאלה:
אז אפשר להוריד כל חודש 100 קלוריות לתת לגוף להתרגל כדי שהירידה תמשיך?
אז אפשר להוריד כל חודש 100 קלוריות לתת לגוף להתרגל כדי שהירידה תמשיך?
אה אוקיי,
כן אבל לדעתי אם הירידה עוצרת אז להתחיל לשלב גם פעילות גופנית זה פתרון מצויין
כן אבל לדעתי אם הירידה עוצרת אז להתחיל לשלב גם פעילות גופנית זה פתרון מצויין
שואל השאלה:
אה אני לא עושה אני בת 13 גובה 1.60 משקל 48 אני לא צריכה נראלי
אה אני לא עושה אני בת 13 גובה 1.60 משקל 48 אני לא צריכה נראלי