אנשים חמדמדים תכנסו

אל תחשבי על הכאב שיש באימון תחשבי על הכאב אם לא תעשי אותו,ותיזקרי הבחירות של החודש הזה הם התוצאות של החודש הבא

אני אומר לך עזבי את האימונים שלה יש לה דברים מוזרים ותורידי אפליקציה שמשם היא לוקחת את רוב האימונים ומוסיפה אימונים משלה אבל מה שהיא מוסיפה חסר משמעות

ותירגעי

את יכולה לעשות את זה!!!! תחשבי על התוצאות שבסוף!! על החצאית/ חולצה/ ג'ינס שאת רוצה ללבוש!!! ותחשבי שאת עושה את זה רק לטובתך ולעצמך האישית!!!! בהצלחה מאמינה בך!!.

אבל אם כואב לך הגוף ממש אז תפסיקי ,ולא להעמיס יותר מידי!

שואל השאלה:
האימונים שלה לא כל כך קשים לי סתם אני עצלנית