5 תשובות
2 קילו?
העלתי 7 קילו וזה עוד בחודש הראשון
העלתי 7 קילו וזה עוד בחודש הראשון
תנסי לעשות אימונים ביתיים. כמעט בטוחה שיש בויאודי. אם לא אז תנסי לחפש בפייסבוק או משהו קבוצות של אימונים בלייב שאת יכולה לעשות. כמובן שאת תמיד יכולה לרוץ בחוץ או לעשות אימון מדרגות בבניין או לרקוד, מה שזורם
אני חמש קילו
אני הולכת ברגל בבוקר ומתי שאני מסיימת את הבית ספר זה עוזר לי להוריד הורדתי כבר 3
אני הולכת ברגל בבוקר ומתי שאני מסיימת את הבית ספר זה עוזר לי להוריד הורדתי כבר 3
מורידה 2 קילו
תתנחמי בזה שהעלתי 4