שאני לובש משקפיים/עדשות עם מספר הראייה שלי תיפגע שאני יישב מול מחשב או טלפון?

כן אבל לא הרבה

כן. עדיין עדיף לעשות הפסקות, לשבת במרחק מתאים ואם אתה לא צריך משקפיים למרחק של המחשב אז עדיף בלי משקפיים