5 תשובות
איךך?
שואל השאלה:
ולעזור לי להמשיך
ולעזור לי להמשיך
כל הכבוד תמשיכי ככה
שואל השאלה:
עשיתי ספורט של קלואי טינג אכלתי בכל ארוחה ירקות מים והצלחתי
עשיתי ספורט של קלואי טינג אכלתי בכל ארוחה ירקות מים והצלחתי
זה ממש רע. להרזות 7 קילו בחודש זה מהר מידי וחבל שאת סתם תעלי את זה מהר. תנסי להרזות יותר לאט- ההמלצה היא להרזות בשבוע אחוז מהמשקל שלך. נגיד אם את שוקלת 60 אז כל שבוע להרזות 0.6 קילו. בכל זאת כל הכבוד כי זה לא קל ובהצלחה!!
באותו הנושא: