4 תשובות
זה ממש לא בריא את צריכה לאכול עוד וזאת לא השיטה בה תוכלי להרזות. תעשי ספורט ותאכלי רק מתי שאת רעבה באמת.
לא כי כשאוכלים קצת מידי הגוף ניכנס לתראומה ואוגר הכול כולל נוזלים וגם פוגע בעצמו בכך שהוא מפרק שרירים ומאגרים,ובכול מיקרה כשאוכלים כול כך קצת ביום שפשוט תוכלי נורמלי את הולכת להשמין אפילו כפול זה תלוי,את צריכה לאכול נורמלי עם בלך להרזות תיקראי על זה ותיראי איך לעשות את זה באופן בראי מאנשי מיקצועה,עם את רוצה את יכולה להיתיעץ איתי אני ממש מבינה בזה כי אני הייתי גם קצת בתת מישקל וגם ביותר מידי אז אני למדתי הרבה ואני ישמח לעזור
לא את תגרמי לגוף שלך לסבול
תלכי לדיאטנית ותזונאית שתעשה לך תפריט מסודר שמתאים לך ולגילך עם אוכל אמיתי ונורמלי
את לא אמורה להרעיב את עצמך
תלכי לדיאטנית ותזונאית שתעשה לך תפריט מסודר שמתאים לך ולגילך עם אוכל אמיתי ונורמלי
את לא אמורה להרעיב את עצמך
לא פשוט תאכלי בריא את לא תעלי 80 קילו על חבילת m&m אם לא תאכלי זה לא בריא