איך לקבל ביטחון עצמי ולא להיות ביישנית?

לאהוב את עצמך יותר

להעריך ולאהוב את עצמך כמו שאת, להבין שאין לך ממה לפחד ואת לא צריכה להתבייש!

שואל השאלה:
זה לא עוזר..
ניסיתי אבל אני לא מצליחה

להשתחרר מהפחדים שלך, איך? להתמודד איתם. כל דבר או סיטואציה שאת אוטומטית נרתעת ממנה מפני שאת מפחדת מתגובה של אנשים\ממה שאנשים יחשבו עליך, את תצטרכי להפסיק עם זה. תנסי לשנות את זה בך. ברגע שתשתחררי מהפחדים שלך תלמדי לקבל את עצמך יותר ולרכוש ביטחון בכל דבר שתעשי, ובעיקר ביטחון בעצמך.

תכופות חוסר בטחון עצמי נחווה כפחד.
גם חוסר שליטה בכעס, והפחד שמא נתפרץ פתאום מוריד את הבטחון עצמי,
וכך גם בושה, עלבון, חוסר אהבה עצמית, ועוד.
אי אפשר גם להיות מלאה בכעסים על העולם,
וגם להרגיש בטוחה בעצמך.
אחד הצעדים הראשונים בדרך לבטחון עצמי
חייב להיות עבודה על הרגשות שלך –
לרפא את איפה שלא טוב לך.

עוד משהו: איך לבנות בטחון עצמי
1. תזונה בריאה ומאוזנת
2. יושר אישי
3. הקשר חיים של עזרה לזולת
4. ריפוי רגשות לא-נעימים
5. ריפוי מערכות יחסים
6. אמונות מודעות וברורות
7. וחריצות להוציא את כל אלו אל הפועל