יש לי שאלה דחופה שצריכה עזרה קטנה

אז ככה לדוגמא : חטיף אנרגיה שיש בו 70 קלוריות , ועוגיות שוקולד צ'יפס שיש בה 70 קלוריות.
מה יותר משמין?
אני בבוקר שותה נס קפה עם חטיף אנרגייה.
אם העוגיה והחטיף אותם קלוריות אני יכולה להחליף? (כי זה הרבה יותר טעים )
16 ביוני 2020, 23:02
חטיף אנרגיהדיאטהעוגיהנס קפהארוחת בוקר    
4 תשובות
בפעם האלף
אין מאכל משמין
את יכולה לאכול שוקולד ולרדת במשקל
מה שיקבע אם תשמיני או לא זה כמה קלוריות את אוכלת
.
.Liron.
^^זה לא נכון זה מיתוס
אני כל פעם נדהם מחדש כמה מיתוסים אנשים פה מפיצים
.
.Liron.
שואל השאלה:
אז אם אני אוכל את העוגיית שוקולד מחר כארוחת בוקר במקום החטיף אנרגיה .
אז סביר להניח שזה יהרוס לי את הדיאטה ?
זה לא נראה לי הגיוני היה שתיהם שווים לאותם קלוריות לא?
ע
עומר כהן - קורס מדא
שואל השאלה:
מה יותר ישמין ? העוגיית שוקולד או החטיף אנרגיה?
ע
עומר כהן - קורס מדא