כמה קלוריות זה המבורגר 250 גרם טבעות בצל וציפס?

שואל השאלה:
אני יודע,אבל בערך
הציפס בטטה בערך 20 חתיכות
טבעות בצל 13 חתיכות בגודל בינוני
וההמבורגר וזה רק מבקר 250 גרם

הבשר רק זה בסביבות ה450-500 קלוריות (100 גרם זה 180 קלוריות ואז מוסיפים גם שמן נראה לי)
לחמנייה של המבוגר היא כמעט תמיד בסביבות 250-300
ציפס בסביבות ה250-300 וגם פה זה תלוי איך מכינים אותו
וטבעות בצל בסביבות ה500 (זה נשמע הרבה אבל ככה זה חחח לא מומלץ)
סהכ בערך 1450