משהו שאני יכולה לעשות עכשיו אם אני בוכה ועצובה ורוצה שזה יפסיק ?

היי אל תהיי עצובה!
תשמעי מוזיקה, תאכלי משהו שאת אוהבת, תתקלחי, תלכי לישון, תעשי משהו שאת מאוד אוהבת:)

לראות סדרה מצחיקה
לדבר עם מישהו קרוב
לשמוע את השירים של הזמר האהוב עלייך
לאכול גלידה
ולחייך כי זה נחמד

שואל השאלה:
^^מוזיקה גורמת לי להרגיש יותר עצובה, אני לא רעבה, התקלחתי מקודם, אני לא מצליחה לישון, אין לי שום כוח או רצון לעשות משהו שאני אוהבת

שואל השאלה:
^^אני לא במוד לסדרות
לא רוצה לדבר כי אני יותר אבכה
שירים אותו כנל
לא רעבה
לא רוצה או מסוגלת לחייך

אבל אם לא תשתחררי ממחשבות האלה את תמשיכי להיות עצובה:(
כדאי לנסות משהו שהיית רוצה עכשיו לעשות , משהו שאת אוהבת. תראי אולי תוכנית שאת אוהבת
את יכולה לרשום לי בפרטי ולשתף אותי מה קרה אם זה יעזור לך:)

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לדבר על זה
אני פשוט רוצה הסחת דעת

אז תעשי הליכה בחוץ לחצי שעה ותלכי לישון

מסכימה עם זאת שמעליי, אם את יכולה תצאי להליכה ותרגעי.
תשתי מים ואני מבטיחה לך שזאת תקופה כזאת לא כל כך טובה וזה קורה והכל השתפר בסוף. אם את לא רוצה לשתף את לא חייבת אבל אני תמיד פה ובאמת אל תהיי עצובה

שואל השאלה:
אני לא יכולה לצאת החוצה עכשיו
ולהגיד לבן אדם "אם אתה עצוב פשוט אל תהיה עצוב"
זה כמו להגיד לעיוור למה אתה פשוט לא רואה

תלכי למקלחת ארוכה
תקראי ספר
תציירי

כנסי לטיק טוק. זה יעשה את העבודה.

רוצה שנדבר בפרטי? עזרתי לעוד כמה בעבר... אשמח לעשות זאת שוב!