יש לכם טיפים לריצה? אני פשוט לא בכושר לריצה ואני חייבת לרוץ...

תרוצי על בטן ריקה
תשתי הרבה מים
ותתמידי אפילו כשקשה

תרוצי לפחות שעתיים אחרי ארוחה מורכבת אחרונה או שעה אחרי ארוחה קלילה
קחי איתך מים ושימי קרח
קחי בגדים קלילים ונוח לך איתם אל תנסי לדפוק הופעה
אל תחשבי על הריצה וכמה קשה תחשבי על דברים אחרים אם הוצאתי את הכלב מה אני יאכל מחר לא יודעת כל דבר זה עוזר
תשמעי מוזיקה מקפיצה שאת אוהבת

את מנסה להוריד במשקל?

שואל השאלה:
לא
זה בשביל הבגרות שלי בספורט
אני חייבת לרוץ 2 קילומטר ובזמן מסויים שכתבתי ואין לי מושג איך אעשה את זה:/

אה חח יואו לי יש עוד כמה שנים אבל בטח יעבור מהר
תחשבי על זה ולא על הבגרות במתמטיקה שהייתה או תיהיה

אה אז אל תעיפי אותך הרבה תקשיבי היום להתחיל להתאמן אם את לא עושה את זה כבר לפחות כמה פעמים כאלה זה לא יעזור פעם אחת או פעמיים לא מכניסות לכושר את רק תעייפי אותך ריצה זה עובד על כוח סיבולת זה לא ישפר אותו מפעם אחת ותגיעי עייפה

שואל השאלה:
הבגרות היום
אני לא עושה אותה בבית ספר...
ואני אנסה:/