דיי נמאס לי מהטראומה שעברתי. היא כוללת פחד מרעשים/ריבים/צעקות/ויכוחים, ונמאס לי לפחד כל הזמן אוף מה אני עושה

היי לך❤
אני מבינה שכמראה מה שעברת קשה,את תמיד יכולה לשתף אותי בפרטי:)
(ותוסיפי שאלה שלא ימחקו את השאלה)

קודם לפני שימחקו לך תוסיפי סימן שאלה
עכשיו היה לי ועדיין טיפה משהו כזה שאני רואה צללים של אנשים זה ברמת הפחיד אוצי ונכנסתי ללחץ ולא סיפרתי לאף
אחד ולא הלכתי לאבחון.
מציעה לך כי ללכת ויתנו לך טיפול
ואת יכולה לשתף אותי בפרטי אני אעזור לך

שואל השאלה:
תודה לכן❤
ואני לא יכול לערוך כי יש לי 35 נקודות אמינות חחח

שואל השאלה:
לא יכולה*

זה נקרא פרנויה לכי לטיפול

צודקת

היי אהובה❤
דבר ראשון אני כל כל מצטערת שאת חווה את כל זה:(
הרבה אנשים שהם בפוסט טראומה קשה להם להסתדר מבחינה חברתית כי זה פשוט מנגנון ההגנה שלהם. הם לא רוצים שייתקרבו אליהם, לא רוצים להתקרב לאחרים וגם לא רוצים לסמוך או להיקשר מהפחד להיפגע שוב.
אני לא יכולה לעשות הרבה אבל במצב של ptsd צריך לפנות לגורם מקצועי שיטפל בך. זה לא מאוחר להושיט יד לעזרה ולבקש שמישהו יוציא אותך מהבור הזה.אני לא אומרת שזה יהיה פשוט אבל עם הזמן זה יפחית את הסימפטומים.
בהצלחה אהובה❤ מאחלת לך החלמה מהירה ואם את רוצה לפרוק אני כאן תמיד❤

אוקי אני אסביר לך מה אני עשיתי... אני לקחתי את אמא שלי ערב אחד וסיפרתי לה על כל הפחדים המתמידים שלי וכמה שאני מפחדת כל הזמן. וזה ממש ממש הלחיץ אותה. אז בהתחלה הרגשתי רע שאני ככה מלחיצה אותה אבל אז היא מצאה לי פסיכולוג וכשהוא לא עזר מטפלת אחרת, והבנתי שהיא פשוט רוצה לטובתי והיא שמחה שסיפרתי לה ונתתי לה לעזור... ומאז זה מרגיש שההורים שלי משתדלים לא לעלות את הנושא שגרם לי לפחד וזה והכל יותר טוב
תנסי לפנות לאחד ההורים שלך (אני יודעת שזה ממש מלחיץ אבל זה יותר טוב מלהשאר מפוחדת וחסרת אונים). אם ממש קשה לך לדבר איתם על זה אולי תכתבי להם...

היי אהובה שלי אני מבינה שעברת צקופה קשה ואת בטח צריכה לדבר עם מישהו אני אשמח לדבר איתך אם תרצי גם לי טראומה אז אוכל להבין אותך.. 3>

מה שיש לך זה התקפי חרדה עקב טראומה שעברת את צריכה רק לדעת שהפחדים האלה לא באמת יקרו ולזרום איתם וככה לדעת לשלוט ברגשות שלך ואני מבטיח לך שזה יעבור היה לי סיפור דומה

הי,
קראתי את הפוסט שלך, את התיאורים על מה שקורה לך, המחשבות, הלחץ והחרדה ואת התחושה שאת לבד עם כל מה שקורה ואת מרגישה.
אני לא יודעת ממה שאת כותבת מה בדיוק קרה ומה גורם לכל התחושות הללו, אבל מאוד חשוב לי להגיד לך שאת יכולה לקבל ליווי ועזרה מקצועית להתמודד עם מה שאת מתארת, שיוכלו להקל על התסמינים שאת מתארת ויעזרו לך להתמודד עם המצב שמשפיע עלייך באופן הזה.
זה לא פשוט בכלל לפנות לעזרה ולסמוך על אנשים (במיוחד שאת לא מכירה), כמו שאת כותבת קשה לדעת מה יקרה אבל חשוב לי להגיד לך שנוכל לחשוב ביחד איך להתקדם לפי הקצב שלך ולפי מה שיהיה לך הכי נכון.
אני עובדת בתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות, אפשר להתכתב איתנו פה באתר בהודעות פרטיות, במייל [email protected] ובאינסטגרם שלנו nayedet.digital.
מחכה לך
יעל מעלם דיגיטל