אוף זה הוריד לי ממש את הביטחון לגבי הגוף שלי.

זה קורה לי כל הזמן

אין לך למה להיות מבואסת
משקל תמיד אפשר לשנות תיהיה שלמה עם הגוף שלך

תקשיבי זה סתם בולשיט ברור שאם תעשי פוטושופ ותשווי ירד לך הביטחון העצמי..
דבר ראשון את צריכה לקבל את זה שאת נראית כמו שאת נראית ולאהוב את זה ואז אם את רוצה לשנות משהו תשני אבל אל תסתמכי על השינוי ותגידי "אני אוהב את הגוף שלי כשהוא יראה ככה"..
דבר שני כל הדוגמניות שאת רואה באינטרנט לא באמת נראות ככה ואני בטוח שגם הן רואות את התמונות שהעלו שלהן ומבואסות או שונאות את הגוף שלהן כי רק עם פוטושופ הן נראות ככה.. מודל היופי הוא מודל שקרי ואני בטוח שאת מהממת כמו שאת

את רוצה שהביטחון שלך יעלה ? תפסיקי לעקוב אחרי אנשים שנראים טוב בשבילך , ותתחילי לעקוב אחרי אנשים שאת לוקחת מהם השראה ולומדת מהם דברים טובים , אחר כך כל הראש שלך לא יהיה בכלל סביב העניין הזה בכלל את תאהבי תעצמך לא משנה איך את נראת .

אל תתבאסי, למה נכנסת וערכת בפוטושופ מלכתחילה? דברים כאלה הורסים את הדימוי העצמי ואת התפישה שלך כלפי עצמך.

תאהבי את עצמך כמו שאת.
זה ערוך, בדרך כלל עושים עריכות בפוטושופ בצורה לא נורמלית, אל תתבאסי על זה.

תחשבי שלכל הדוגמניות/הדוגמנים למיניהם, לכולם או לפחות לרוב המוחלט עושים פוטושופ - מה שאומר שאף פעם לא תראי בן אדם שהוא 'מושלם' באופן טבעי.

לכל אחד מאיתנו יש משהו שלא מרוצים ממנו, ואת הרוב אפשר לשנות. אם את לא אוהבת משהו, תשני את זה! ו... תאהבי את עצמך, זה הכי חשוב, תקבלי את מי שאת.

זה קורה לכולם. הרגעים האלה שאתה משווה את עצמך למשהו שאתה לא. מה שעוזר לי זה למצוא חלקים בי שאני ממש אוהבת. כמו העיניים שלי למשל או השיער השופע שלי.

יש לי סוד עבורך: כל דוגמן או דוגמנית שאת רואה בשלטי החוצות, עברו "שיפוץ" באמצעות פוטושופ. אין באמת אנשים שנראים ככה.
בלי קשר, אין סיבה להתעסק כל כך הרבה במראה חיצוני. אני בטוחה שיש לך אישיות כובשת! כל השאר לא באמת משנה.

לכל מי שאמר שמשקל אפשר לשנות, לא מדובר פה בכלל על משקל אלא על היקפים! היקפים זה מבנה גוף ואי אפשר לשנות את זה (רק בניתוח פלסטי).
דבר ראשון, לא היתי ממליצה לך להמשיך לעשות פוטושופ לתמונות שלך אם זה גורם לך להרגיש ככה.
דבר שני, פשוט צריך ללמוד לאהוב את עצמך כמו שאת ולדעת להגיד שאת יפה בדרך שלך, יופי בא בכל הצורות, הצבעים והגדלים, פשוט צריך ללמוד להפנים את זה.
אני יודעת שזה קשה לעבור את התהליך הזה, אבל אני עברתי אותו בעצמי ואם אני הצלחתי אז את גם יכולה.
את מוזמנת לפנות אליי בפרטי אם את רוצה :)

למה לעשות פוטושופ לעצמך? תאהבי את הגוף שלך כמו שהוא .

פילטרים באינסטגרם להיות כמו

לדעתי זה נשמע יפה, לא חייב להיות רזה מקל עם מבנה גוף מעוצב כדי להרגיש יפה
תאהבי את עצמך כמו שאת תתלבשי סגנון שאת אוהבת ותאמיני לי שאת תצחקי על זה יום אחד

love your self:(

היי אני מבינה מה את עוברת אבל את צריכה לזכור שככה אלוקים ברא אותך והוא מסתכל על הבטן שלך וחושב שזה מושלם.
ככה את, את לא צריכה להיות דומה למישהי אחרת או למודל מסויים.
את צריכה לאהוב את עצמך והגוף שלך יחזיר לך אהבה בחזרה, כי ברגע שאת אוהבת את עצמך את תירצי להיות כמה שיותר בריאה.
בדיוק כמו שאמא שאוהבת את הילד שלה תרצה שיאכל אוכל בריא כי היא דואגת לבריאות שלו.
את צריכה לדאוג לעשות אותו דבר, אבל בדיוק כמו שהאמא לא עושה את זה כדי שהילד ירזה, אלא רק כדי שיהיה יותר בריא, את צריכה לעשות אותו הדבר עם עצמך.
ברגע שיהיו לך המון מטרות שלא קשורות להרזיה כמו להיות בריאה יותר, אנרגטית יותר, הגרסה הכי טובה של עצמך, כדי להאריך את החיים שלך ולשפר את אורך החיים שלך וכו....
אז את תרזי, כי הדרך היא מה שחשוב.
ברגע שהדרך נכונה ככה מרזים, בלי כוונה, בדרך נכונה את תתני לגוף שלך אהבה והוא יחזיר לך אהבה.
תדאגי לדרך, לא לתוצאות.

גם לי זה קרה ....
תנסי לעשות פוטושופ לתמונה שלך ובמקום לעשות את הבטן צרה יותר תרחיבי אותה ותצרי את האגן ואז תעשי השוואה בין התמנות ותראי כמה שאת יפה

בטן רחבה זה יפה כמו שבטן מלאה זה יפה וכמו שבטן רזה זה יפה. את יפה כמו שאת, אל תשני את עצמך.

ככה זה כולם את לא צריכה לדאוג...
תקשיעי בעצמך לדבר כושר תזונה ועוד ואחריי זה את תיצחקי על עצמך מבטיח...
את תיהיי חטובה יפה ורזה
(ואחריי זה את תצטרכי להרחיב דרך פוטושופ לא להקטין)

חחח האמת שאני אוהב לערוך תמונות ואף פעם לא ערכתי את עצמי זה בדרך כלל לא מרגיש הכי טוב אבל אל לפני לזה להפריע לך אל תשווי בין זה למציאות זה סתם הרגשה לא משהו לפעמים

קורה לי כל יום

למה בכלל עשית פוטושופ לתמונה שלך

את מושלמת בדיוק כמו שאתת
ואם את רוצה בטן חטובה יותר יש המון אימוני בטן מעולים

הנה פה להגיד בטן צרה מדי זה מגעיל