מתי צריך בעצם לקחת כדורי שנה..?

גם טיסות

שואל השאלה:
אם לוקח לי כל יום בממוצע 3 שעות להירדם..
אני צריכה לדעתך לקחת..?
עכשיו כבר 4 שעות..

מבינה אותך במשך תקופה ארוכה הייתי מנסה להרדם נגיד ב2 בלילה ומגיעה למצב שב5 בבוקר אני עדיין ערה ומנסה להרדם
זה די מוזר אבל הפלאפון שלי סוג של עוזר לי להרדם כשאני בפלאפון אני פשוט לאט לאט נהיית יותר עייפה

אני לוקחת כדור שינה במצב שאני עייפה מאד ולא מצליחה להירדם

מתי צריך בעצם לקחת כדורי שינה: לפני שינה.

באיזה מצב?: של הפרעות שינה.

ולמה לוקחים בעצם?: בשביל לישון

מקווה שעניתי על השאלות שלך

שואל השאלה:
לא ממש הבנת. חח
אבל תודה